Jak si zachovat klidnou mysl

Nejistota, strach, obavy – o budoucnost, o vlastní zdraví, o rodinu, o práci. To vše se nás začalo se začátkem plošné karantény týkat. V této nejistě a rozběhané době nejvíc potřebujeme zachovat klidnou mysl. Tento první díl vysílání Home Office TV nám všem má pomoci zachovat klidnou mysl i v nejisté době.

Radvan nám pomůže se na současnou situaci podívat ze tří úhlů – z pohledu matematické statistiky, psychologie a medicíny bylo pomyslným deštníkem nad celou situací, která se kolem nás děje. Dotkla se mnoha témat, od statistiky a faktů, přes prožívání a naši možnost změnit naše vnímání, přes všímavost sami k sobě, komunikaci i se svými rodinami. Ohlédneme se zpět a naučíme se, co si z podobných situací odnést a jak na to.

Co se dozvíte?

  • Jakým informacím věnovat pozornost
  • Jak zachovat klidnou mysl a pozitivní naladění
  • Jaká poučení si k podobným situacím můžeme vzít z minulosti
  • Co je psychologie štěstí

Nasajte atmosféru Red Button EDU. Podívejte se na ukázku pořadu, který je dostupný registrovaným uživatelům.

Moderuje: Jan Mašek

Host: Radvan Bahbouh

96 min

Host

Radvan Bahbouch

Radvan Bahbouh je vedoucím katedry psychologie na Univerzitě Karlově a zároveň vede tým koučů v QED. Je autorem metody sociomapování.

Sám o sobě na stánkách QEDu říká: „Koučování se věnuji aktivně už 20 let. Jelikož kombinuji účinné prvky různorodých psychologických směrů, a využívám psychologických poznatků a dovedností k tomu, abych své postupy vhodně individualizoval, jsem představitelem psychologického koučování. Koučování se věnuji i didakticky. O psychologii sebekoučování jsem napsal knihu Pohádka o ztracené krajině. Vedle koučování jsem absolvoval řadu různých psychoterapeutických výcviků a mám psychoterapeutickou praxi, zaměřenou především na krizové intervence. Jednou z mých nejsilnějších stránek je schopnost inspirovat lidi k osobnímu růstu.

Sketchnota

Výzvy a materiály

Diskuse

Online vzdělávání, které vás vtáhne (NEW) Fóra VYSÍLÁNÍ: Jak si zachovat klidnou mysl

  • Toto téma je prázdné.
Aktuálně je na stránce zobrazeno 0 vláken odpovědí
  • Autor
    Příspěvky
Aktuálně je na stránce zobrazeno 0 vláken odpovědí
  • Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.