Biohackingové pauzy doma i v kanceláři

Toto vysílání je k dispozici pouze uživatelům s placeným členstvím.

Chcete-li sledovat vysílání z archivu, staňte se součástí Red Button EDU komunity a aktivujte si členství.

Vyzkoušet na 14 dní zdarma

Materiály doplňují a rozšiřují informace, které zazněly v tomto vysílání. Umožňují vám samostudium tématu do hloubky, pokud máte chuť a čas.

Pro zobrazení materiálů je potřeba mít aktivováno plné členství.

Vyzkoušet na 14 dní zdarma

Štěstí přeje připraveným. To platí nejen ve sportu, ale také v životě. Jak nám ukazuje doba, nikdy není moc brzo ani moc pozdě se začít starat o svůj stav - duševní i fyzický. Zobrazit více…

V tomto čtvrtém dílu navážeme tématicky na díl první a ukážeme si prakticky, jaké klíčové faktory určují stav našeho zdraví a také psychiky. Popíšeme, jak zařadit praktické “mini-důchody” do každého dne a praktické tipy do udržování duševního zdraví. Praktické tipy vám přinesou odborník na biohacking Libor Mattuš a člen longevity fóra Petr Fridrich.

Proč vysílání sledovat?

  • Nejlepší aktivity jsou ty, ke kterým nic nepotřebujete, můžete je udělat rychle a bez přípravy. To vám přesně ukážeme. Jak podpořit svůj den časově nenáročně tak, abyste z něj získali maximum výhod pro své zdraví a právě dlouhodobost.

Co si z dílu odnesete?

  • Praktické tipy, ukázky, cvičení a důvody, proč to dělat.
  • Jinak řečeno, co pro sebe dělat ráno, v poledne a večer.
54 min | 20. 8. 2021 | Pořad: Biohacking for Life

Uplatněte v praxi nové znalosti

Výzva

Nedílnou součástí každého vysílání je praktická výzva, která vám pomůže lépe ukotvit nově získané znalosti.

Pro zobrazení je potřeba mít aktivováno plné členství.

Vyzkoušet na 14 dní zdarma